تهيه كرم پوستي خانگي

اكثر انسان ها برای جلوگیری از خشک شدن و حفظ سلامت پوست و زيبايي پوست از کرم های پوست استفاده مي كنند. آيا مي دانستيد كه  شما هم مي توانيد برخي از اين كرمها را در خانه و با مواد طبيعي درست كنيد. البته اگر بعد از مصرف هر لوسیونی دچار قرمزی و حساسیت پوستی شدید، نباید دیگر از آن استفاده کنید.در اينصورت راحت تر مي توانيد همسريابي كنيد.

تهیه لوسیون های مخصوص دست و صورت در منزل چند مزیت دارد:

 از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه است.

بيشتر افراد پس از استفاده از برخی لوسیون ها و کرم ها، نسبت به برخي از مواد موجود در آنها دچار حساسیت پوستی می شوند. ولی نسبت به مواد طبیعی این حساسیت را ندارند.

1- لوسیون موم

مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری موم

60 گرم روغن زیتون

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل

طرز تهیه:

 یک قاشق غذاخوری موم را درون ظرفی ریخته و ظرف را بر روی بخار آبی که از کتری خارج می شود، قرار دهید تا موم ذوب شود.

60 گرم روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مومی که ذوب شده است، اضافه کنید.

تمام مواد را روی حرارت بخار آب با یکدیگر مخلوط کنید. و اين كار را تا زماني كه كاملا تركيبب نشده اند ادامه  دهيد.

 این مخلوط را از روی حرارت بردارید. سپس با یک قاشق مواد را به هم بزنید تا فرم قوام یافته ای ایجاد شود.

 سپس دو قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید و مخلوط را به هم بزنید.

 كمي صبر كنيد تا  مخلوط سرد شود. هنگام سرد شدن مخلوط ، هر 5 دقیقه یک بار، با همزن مواد را به هم بزنید.

ترکیب ایجاد شده را در يك شیشه ي درب دار نگهداری کنید.

تذکر : اگر می خواهید لوسیون سفت تری داشته باشید، می توانید از موم بیشتری برای این کار استفاده کنید.

2- لوسیون زردچوبه

زردچوبه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها ، دارای خواص موثري  نیز براي پوست  می باشد. یکی از ویژگی های این ادویه ، درخشنده کردن پوست می باشد و به طور طبیعی با جوش هاي  پوستی مقابله می کند.

بافت رنگارنگ روی موهای شما

آراستن موها  همیشه  رفتن به آرایشگاه و صرف هزینه هاي زياد نیست. شما با چیزهایی که در دسترس داريد می‌توانید وسایلی زيبا درست كنيد که در کمترین زمان شما را به بهترین نحو بیارایند. درست کردن این تل‌ها و استفاده از آنها یکی از راه‌های ساده برای آراسته‌تر شدن شماست.



وسایل مورد نیاز

تل ساده
کاموا به رنگ‌های شاد و دلخواه خودتان
 قیچی
چسب داغ تفنگی

مرحله اول:

شما به کامواهای متنوع و خوشرنگی برای بافتن روی این تل زیبا احتیاج دارید پس تمام سلیقه‌تان را برای انتخاب رنگ‌ها و بافتن آنها به کار ببرید. در قدم اول طول کامواهای مورد نظر خودتان را دوبرابر اندازه تلی که برای روی سرتان انتخاب کرده‌اید اندازه بزنید. تعداد و قطر کامواهایی را هم که کنار هم قرار می‌دهید بستگی به ضخامت مورد نظر شما دارد. هر چه بافت کلفت تری بخواهید تعداد نخ کاموای بیشتری را باید کنار هم قرار دهید.

مرحله دوم:

سايت همسريابي

روش هاي  جلوگیری از سفید شدن موها

روش هاي خانگی خوبی برای کندتر کردن روند سفید شدن موها وجود دارد. اگر واقعاً تمايل داريد از آنها استفاده کنید، بايد توجه داشته باشيد که این درمان‌ها باید به طور منظم انجام شوند تا اثر موثري داشته باشند. در زير به برخي از آنها اشاره مي كنيم. در اينصورت همسريابي براي شما هم آسان مي شود.

با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید می‌شود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای هركس اتفاق می‌افتد.نمی‌توانیم جلو آن را بگیریم اما مطمئناً می‌توانیم از روند آن را با روش هايي كند تر كنيم.

با دنبال کردن نکات زیر می‌توانید احتمال حفظ رنگ موهای طبیعی‌تان را برای مدتی طولانی‌تر بالا ببرید.

چند نکته درمورد سفید شدن موها

موها وقتی شروع به از دست دادن رنگدانه‌های طبیعی خود به نام ملانوسیت‌ها می‌کنند، سفید می‌شوند. علت اصلی سفید شدن موها بالا رفتن سن است اما عوامل مختلف دیگری مثل ژنتیک، استرس، تغذیه بد یا مشکلات سلامتی و همچنین بعضی انتخاب ناسالم برای سبک زندگی، در آن تاثیر دارند. اما اگر واقعاً همه نکاتی که در پایین ذکر می‌کنیم را در زندگی روزمره خود به کار ببندید، می‌تواند سرعت سفید شدن موهایتان را کاهش دهید.

كشيدن هر چه بيشتر سيگار سبب سفيدي موهاي بيشتر مي شود.
سیگار کشیدن یکی از بدترین انتخاب های ناسالم برای سبک زندگی است. سیگار کشیدن روند پیری را برای کل بدن ازجمله موهایتان تندتر می‌کند. بنابراین اولین کاری که برای کند کردن سفید شدن موهایتان انجام می‌دهید، ترک سیگار باشد.

 با قهوه، الکل و غذاهای آماده براي هميشه  خداحافظی کنید.
مصرف الکل و کافئین و همچنین رژیم‌غذایی که به مقدار زیاد در آن از موادغذایی ناسالم استفاده می‌شود، برای پوست و موهایتان بسیار بد است و موجب پیری زودرس می‌شود.

 از مصرف غذاهای فراوری‌شده جلگيري كنيد و مصرف آرد سفید و قندهای تصفیه‌شده را كم کنید.
این موادغذایی فقط سطح انرژی‌تان را پایین آورده و درعوض چیزی از آنها دریافت نمی‌کنید. بدن و موهای شما برای جوان ماندن نیاز به موادغذایی سالم دارند.

 آب نقش اساسي دارد.

اگر به اندازه کافی آب نخوريد، موادمغذی برای رسیدن به فولیکول‌های موهایتان به زحمت می‌افتند. کمبود آب و موادمغذی موجب سفید شدن زودتر موهایتان خواهند شد.

 استرس دارید؟

استرس يكي از عوامل اصلي سفيد شدن مو مي باشد سعي كنيد با تسلط بر اعصاب خودتان و انجام تمريناتي مانند يوگا و ...  استرس خود را كاهش دهيد. همچنين خواب كافي در كاهش استرس و داشتن پوستي سالم تاثير گذار است.

مراقبت از پوست در فصل زمستان

ممکن است سرمای هوا در فصل زمستان براي شما خوشايند باشد. اما پوست شما قادر به تحمل آن نیست.

در بسیاری از افراد، یک روز سرد آفتابی زمستان، سرخی گونه ها را باعث مي شود . بعضي از افراد دچار خشکی ناراحت کننده ای روی پوست صورت، دستهاو پاهای خود می شوند. مشكل برخي از افراد فراتر از اين چيزها هست . پوست آنها بسیار خشک شده و در نتیجه باعث پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و حتی اگزما (در پوست هایی که ملتهب می شوند) می گردد. در نتيجه همسربابي براي انها مشكل مي شود.
یک متخصص زیبایی، می گوید: «به محض این که وسایل گرمایی را در خانه روشن می کنید، پوست شما شروع به خشک شدن می کند. و هیچ فرقی ندارد که گرمای خانه خود را از چه طریقی تأمین می کنید»

يادگيري  روش های مراقبت از پوست در فصل زمستان کمک فراواني  به جلوگیری از ایجاد بیماری های پوستی می کند.
با وجود آسمان ابری در زمستان نباید ازاشعه UV غافل بود. به خصوص هنگام ورزش‌هایی مثل اسکی و کوهنوردی چون برف و یخ منجربه انعکاس بیشتر اشعه مضر خورشید می‌‌شود و سوختگی پوست را تشدید می‌کند.

بنابراین لازم است، پوست صورت و گوش‌ها با کرم ضدآفتاب، محافظت شوند و باید در نظر داشت  که دست‌ها، پاها و بینی در فصل زمستان به شدت در معرض آسیب هستند. پوست چه در تابستان و چه در زمستان در برابر اشعه uv باید محافظت شود، چون اشعه UV سبب پیری زود رس  پوست و وارد آمدن آسیب به پوست می‌شود. همچنین با توجه به اینکه جریان خون در دست‌، پا، گوش، بینی و تمام قسمتهای پوست در هوای سرد کاهش می‌یابد، بازسازي ترميم، و حتي دفاع بدن  کاهش می‌یابد. به این ترتیب خطر ابتلا به ویروس (زگیل)، قارچ‌ها و باکتری‌ها افزایش پیدا می‌کند. در زمستان بیماری‌های قارچی، خشکی، خارش، شکننده بودن پوست، شوره سر، پوسته‌پوسته شدن و تغییر رنگ ناخن‌ها نسبت به تابستان بیشتر می‌شود.  توجه داشته باشید که مصرف روزانه ۵/۱ تا ۲ لیتر آب، چای، جوشانده‌های گیاهی، میوه‌های تازه و سبزیها، رطوبت و ویتامین‌ها و عناصر کمیاب را به پوست می‌رساند. البته بهتر است نوشیدنی‌ها، کم‌کالری و بدون کافئین باشند. براي داشتن پوستي سالم مصرف ماهي و فراورده هاي لبني موثر است . و مرکبات، فلفل و کیوی تقریبا ویتامین cبدن شما را تامین می‌کند و پوست را در برابر تاثیرهای مضر بیرونی، مقاوم می‌سازد.

لطفا براي سالم ماندن پوستتان و مراقبت از پوستتان نكات زير را رعايت كنيد :

۱- بیشتر از مرطوب کننده ها استفاده کنید.
شما ممکن است از مرطوب کننده ای استفاده کنید که تنها براي فصل تابستانو بهار مناسب است است. اما همان گونه که فصل و وضعیت آب و هوا تغییر می کند، مراقبت های معمولی پوست نیز تغییر می کند. کرم مرطوب کننده ای را بیابید که پایه اصلی آن به جای آب، روغن باشد. زیرا روغن بر روی پوست لایه ای محافظ ایجاد می نماید که نسبت به کرم یا لوسیون، رطوبت بیشتری در خود نگه می دارد.
شما می توانید براي اينكار  از لوسیون هایی که رطوبت را به خود جذب می کند، استفاده کنید.
۲- مصرف مداوم ضدآفتاب را فراموش نکنید.
کرم ضدآفتاب فقط مخصوص روزهای تابستان نیست. آفتاب زمستان هم براي پوست آسيب آور است . سعی کنید از ضدآفتابی با تاثیر عمیق برای صورت و دستها (اگر در معرض تابش آفتاب هستند)  و ۳۰دقیقه پیش از خارج شدن از خانه استفاده کنید. در صورتی که به مدت طولانی در محیط بیرون هستید، بطور مداوم آن را تجدید کنید.
۳- مراقب دستهای خود باشید.
پوست روی دستان شما از همه قسمت های بدن نازک تر است و غدد چربی کمتری دارد. این بدان معناست